Jóga Nidra pro lepší usílání a spánek
29 min · Jana Kyriakou
Večerní zklidněníÚleva od stresuNávrat do tělaLepší spánek a usínáníBasic
Máš pocit, že tvůj mozek nikdy nevypíná? Jóga Nidra je prastará technika, která tě zavede na hranici mezi bděním a spánkem, kde dochází k nejhlubší regeneraci těla i mysli. Stačí si jen lehnout, přikrýt se a nechat se vést mým hlasem.
Chceš víc? Vyzkoušej Devaya zdarma
Desítky dalších meditací, oblíbené položky a sledování streaku.
Vyzkoušet zdarma