Deset klidných minut.
Kdykoli je potřebuješ.
Devaya je česká aplikace pro meditaci a mindfulness — krátké vedené praxe od zkušených lektorů, kdykoli si pro ně najdeš chvíli.
Vyzkoušet zdarmaV čem ti Devaya pomůže
Úleva od stresu
Krátké praxe, které tě vrátí zpátky do těla, když je toho na tebe najednou moc.
Klidnější spánek
Večerní meditace, které zpomalí uspěchanou mysl a doprovodí tě do spánku.
Jasná mysl
Krátké praxe pro soustředění, než se pustíš do práce nebo studia.
O appce a jejím tvůrci
Za Devayou stojí Marek Vich a jeho vlastní cesta k meditaci a terapii.
Mým posláním je pomáhat lidem nacházet a rozvíjet sílu a klid ve svém životě – žít aktivním a vyrovnaným životem. Věnuji se zejména oblastem sebelásky, léčení vnitřního dítěte, práci s těžkými emocemi i hlubšímu pohledu na praxi všímavosti, vedoucí ke skutečnému osvobození.
Zjistit víc →Bez závazků, zruš kdykoli
Základní nahrávky jsou zdarma napořád. Premium odemkne celou knihovnu.
149 Kč
měsíčně
999 Kč
ročně
Časté otázky
Obecné
Co je Devaya?
Devaya je appka pro meditaci a všímavost v češtině, kterou vytvořil Marek Vich, terapeut a lektor mindfulness. Najdeš v ní vedené meditace na míru tomu, co zrovna řešíš — stres, spánek, soustředění — od krátkých praxí na pár minut po delší lekce.
Je Devaya zdarma?
Ano, část meditací v Devaye je k dispozici zcela zdarma, bez nutnosti platit cokoliv. Pro přístup k celé knihovně a všem funkcím appky je pak k dispozici Devaya Premium.
Co je součástí Devaya Premium předplatného?
Premium ti odemkne celou knihovnu meditací, všechny kategorie a úrovně pokročilosti, a přístup k nově přidávanému obsahu. Předplatné je dostupné měsíčně (149 Kč) nebo ročně (999 Kč, výhodnější varianta).
Kde mám začít, když appku poprvé otevřu?
Doporučujeme začít u kratších praxí v kategorii, která nejvíc sedí na to, co zrovna řešíš — ať je to stres, spánek nebo soustředění. Appka ukazuje i úroveň pokročilosti u každé nahrávky, takže si můžeš vybrat podle zkušenosti.
Na jakých zařízeních appka funguje?
Devaya funguje v prohlížeči na mobilu i počítači a dá se snadno nainstalovat na plochu telefonu jako appka (funguje offline podobně jako klasická appka, bez nutnosti stahovat cokoliv z App Store nebo Google Play).
Jak zruším předplatné?
V appce v sekci Profil najdeš tlačítko „Spravovat předplatné“, které tě přesměruje na stránku, kde můžeš předplatné kdykoliv zrušit.
Meditace a všímavost
Co je meditace?
Meditace je praxe, při které necháváš myšlenky přicházet a odcházet, aniž bys je hodnotil/a. Pravidelná praxe může pomoct se stresem, úzkostí, kvalitou spánku i celkovou pohodou.
Co je všímavost?
Všímavost (mindfulness) znamená vědomě věnovat pozornost přítomnému okamžiku, bez hodnocení. Pomáhá si víc uvědomovat vlastní myšlenky a pocity a reagovat na ně s větším klidem.
Stres a úzkost
Co způsobuje stres a úzkost?
Příčin bývá víc a u každého jsou jiné — velké životní změny, tlak v práci nebo škole, vztahové potíže, zdravotní starosti nebo prostě dlouhodobá nejistota. Pokud tě stres nebo úzkost trápí dlouhodobě, doporučujeme obrátit se i na odborníka.
Jak mohu zvládat stres a úzkost?
V appce najdeš meditace zaměřené přímo na uvolnění stresu a zklidnění mysli — krátké praxe pro rychlou úlevu v akutní chvíli i delší lekce pro budování dlouhodobější odolnosti.
Spánek
Proč mám problémy se spánkem?
Za potížemi se spánkem může stát stres a úzkost, nepravidelný spánkový režim, nevhodné prostředí k spánku, nebo i zdravotní důvody. Pokud máš s usínáním dlouhodobě potíže, stojí za to poradit se i s lékařem.
Jak mohu přirozeně lépe spát?
V appce najdeš meditace určené přímo na usínání a klidnější spánek — pomáhají tělu i mysli se zpomalit a připravit na odpočinek.